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姓名: | 黄森权 |
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领域: | 企业战略 运营管理 品牌管理 领导艺术 |
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地点: | 广东 广州 |
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近年来,由于三高、肥胖的人群数量剧增,社会上应运而生流行起各种“辟谷”或者与之类似的断食、饥饿疗法等。在我们《家庭健康管理》学习班上,经常有企业老板的学员问关于辟谷的问题,问自己能否去辟谷,辟谷后身体不适如何恢复等等,我都针对个别老板学员解答和辅导。www.sanz35.com/zatan/062727.html 辟谷,本来是一种很简单的道家方术。最早是源于古代的修道者修行到一定程度需要更深入修行时,为了更好入静修道又没有人照顾饮食时,就得通过“服气”来维持生命活动的一种方法。后来发现辟谷可以去“三尸虫”。于是,辟谷成了道家修行的一种很常见的方法。 来源道家完整的辟谷基本理论和最基础的修持法门(如服气、观想、持咒等),十分钟半小时就能够讲完,核心就几句话而已。按照目前的生活条件,一般人的修 行,还不需要专门辟谷。因为按照道家的修行方法,炁足了会自然而然出现“炁足不思食”的状态,自然就辟谷。而且,辟谷是修道的一种方法,并非每个人都需 要,哪怕是从养生的角度来看。毕竟,每个人的体质是不一样的。 对于现代人而言,都喜欢追求“快速”,而现在三高、肥胖者又多,更重要的是,这些人士都比较不爱运动,怕累,于是,社会上出现了各种辟谷班以满足的他们的 需要。这些辟谷班通常都会宣称辟谷或者类似的说法,而实质上由于这些三高、肥胖者都没有修道炼炁的基础,不懂得“服气”(当然,估计老师也不懂),或者哪 怕老师教会他们,这些同志也难以有耐心去“服气”。于是,辟谷班上通常会给这些想身材苗条、想健康的学员们喝 “能量1号”“生命N号”“**材 料”“**酵素”等的各种液体或者流质。 2014年6月15日晚中央电视台《焦点访谈》节目就对某人以教辟谷为名进行欺诈而敛财上亿元的例子作了报道。大家如果有兴趣在网上查找就可以了解到了。 本来很简单的辟谷,被一些商人过于包装,神秘其事,一个十分钟能教会的辟谷法门,他们收学费两万元,还不是传授和训练真正的辟谷法门,而是要学员们喝一种 他们自己调制的液体,结果喝了这种所谓能令人辟谷的液体,很多辟谷者,反倒出现了营养不良的情况。 辟谷本来是道家里面一种很好的养生术,真懂辟谷,根据各人的层次和体质需要,指导他辟谷,一是转化气脉有利于身心健康,二是炁足神定有利于他的修行。不幸的是,辟谷将会被这些人以编造神话的方式和虚假宣传而弄坏了名声。真的感到难过。 我们的学员当中也有人参加过类似的辟谷,发现由于辟谷的过程中大量喝凉水和果汁,都偏于寒凉,之后就把脾胃伤了,身体还比以前更虚弱。需要很长时间才能调养恢复。 趁着《焦点访谈》所报道的事件,我还是就辟谷的问题写几行文字,阐述一下我的观点,供大家参考,供我的学员了解。
我想说的主要有如下几点: 首先,辟谷是道家养生、修炼的一种道术,真正训练辟谷需要有老师的根据体质作专门指导。 辟谷不适合大范围地向群体推广,因为每个人的身体素质、健康状况、生活习惯等都有很大的差异。大范围推广辟谷,必然会给更多的人带来很多麻烦。比如《焦点访谈》节目中所揭露的,一些人迷信辟谷治病,结果使疾病越来越严重,有的甚至已经死亡。
第二,真正的辟谷一定要修炼或者为了修行的需要才辟谷。 辟谷前要先问一问自己为什么要辟谷,是否真的必须。辟 谷本身是是修道功夫到了“气满不思食”,自然会出现的。辟谷能治疗疾病,除了辟谷本身的净化作用,根本原因在身心的修炼,特别是气脉的修炼。治好病,主要 是因为正气流行,而不是因为辟谷。单纯地只为了多日不吃饭,而不做气脉、调心修行,辟谷结束后,疾病很容易复发或变得严重。因为,这个过程中并没有培养正 气、打通经络。还有一些人因为没有服气的功夫,会营养不良而虚弱。那些虽然名为辟谷,而要大量吃一些果蔬、喝各种果汁的辟谷,都不是真正的辟谷,只能叫节 食。 第三,辟谷要顺着身心的状态,否则,会因为执着于延长辟谷时间而给身心带来不良影响。 本来是要“添油续命”的,却更加消耗元气,损害健康。 更重要的是,辟谷不一定是功夫,不值得炫耀。很多人把辟谷看得很神秘,以为自己能辟谷就很了不起。其实,辟谷更多时候只是一种状态而不是功夫,很多人的辟 谷,因为没有身心修行,没有服气修炼的保障,只是心理暗示下的生理反应而已,很容易出现问题。 目前一些老师教辟谷,还说“带功”集体辟谷三天,其实,断食三天也不算辟谷,在强力的集体催眠下,很多人都能做到。也有很多人因为要治病宁愿忍饥挨饿,辟 谷的信念使他们硬撑着而已。真正的辟谷的效应是:不饥饿,不想吃,不吃,越来越精神。不饥饿、不想吃是一种状态;直接不吃就是辟谷;越来越精神是应有效 应。离开越来越精神的效应,就应该终止辟谷。
第四,辟谷不当也有很多弊端,须要从身心两方面踏实修炼才能避免。 很多人不能踏实修炼,反而因强硬辟谷给身体带来伤害。比如营养不良、耗伤体内正气而使疾病加重;某些人身体条件不适合辟谷而强硬辟谷,健康更糟糕。我认识 的好几个辟谷者,最后都变得牙齿松动,甚至出现了牙病,问题就在强硬辟谷耗伤了肾气。肾气耗伤轻则生病,重则减寿,甚至造成死亡。过去媒体报道就过一些人 盲目辟谷而死亡的事件。 总的来说,教辟谷的人,一定要为别人的身心性命负责。学辟谷的人,一定要三思而后行,慎重决定。辟谷前的准备工作,辟谷结束后需要注意的相关事项,都不能 丝毫忽视。能深入了解,慎重对待,遵守规律,就容易安全辟谷,达成调整身心、康复身体、促进修行的目的。(文/包贤安) —————————————————————————————————————————————————— 三正易医: ![]() 三正易医应用学院院长 三正易医文化创始人 |
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