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姓名: | 张高睿 |
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领域: | 运营管理 |
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地点: | 北京 朝阳 |
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签名: |
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许多超个人教练方法都在理性的、符合逻辑的、有限的心智下寻求潜意识,而后者是一个完整的系统。比如,引导式想象可以用来使学员想象自己在登山(成长的原型象征),提示他在路上遇到一些事物,有礼物,有障碍;有动物,有智慧的老师,并且让其想象相遇后发生的事情。无论是发生的事情、遇到的障碍,还是路上碰到的人都是学员头脑中某个事物的标志,而这将在接下来的教练中逐步揭示。 现在,我提供一个自己使用过的底稿,当然,我还是建议如有足够的自信,你可以不加准备就直接讲出来,这样会更加真实。
安静地、放松地坐一会,做几次深呼气。
现在想象自己在山脚下,周围被自然包裹。
开始慢慢向山上走,登上第一个缓坡。
路变得越来越陡峭和崎岖。
现在,你在林子里,四周还有岩石。
突然,遇到了看起来是无法克服的障碍。
你要继续走下去,于是盘算如何克服这一障碍。
也许需要一番斗争,但最终你成功了,继续你的旅程。
你出乎意料地遇到了一只动物,而且它还在对你讲话。
你害怕吗?它说了什么?它害怕吗?你说了什么?
是继续攀登的时候了,你说了声再见。
你来到林子的边缘,清晰的大山在你面前敞开。
路上有为你准备的礼物,你捡起来,带在身边。
现在,你已靠近山顶,景色非常壮观。
在你经过一块岩石时,看到一位智慧的老人坐在那儿。
她问候你并表示一直在等你。
她让你提三个问题并将给予回答。
你提了当时想到的问题并得到了回答。
你完全理解了回答并向她辞行,开始返回。
下山的路虽然缓慢,却并没有花很久。
很快你发现自己回到了你出发的地点。
当一些就绪后,你慢慢回到房间,睁开眼睛。
然后,我让学员拿来笔和纸,将他所记住的东西写下来,包括与动物的对话和他向老人的提问以及他从老人那儿得到的回答。在他完成以后,经过短暂的休息,我开始就这段体验进行教练,主要集中在,首先障碍对他象征着什么、他运用了什么方法克服它、那个动物是什么以及自己对它的感受、与它进行了什么样的对话以及这又象征着什么。其次,那个礼物是什么、它来自谁又意味着什么。最后,那位智者是谁、你提了什么问题、得到了什么样的回答,更重要的是它们告诉了你什么。当然,这段体验还有很多其他方面需要探究,但这些是主要的。
从时间来说,爬山比较缓慢,可以进行深思熟虑,每句话之间足够长,有20秒左右,整个旅程大约15分钟。询问则略显漫长。
我希望这可以使你了解该过程并有所尝试。重要的是你能够在工作开发出自己的有效模式。
![]() 核心课题:教练式管理、九型人格、演讲口才、卓越团队打造、8090员工管理。 |
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