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姓名: | 鲍爱中 |
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领域: | 人力资源 企业战略 领导艺术 |
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地点: | 上海 杨浦 |
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签名: |
- 博客等级:
- 博客积分:31
- 博客访问:376708
压力与情绪管理 (内训.鲍爱中)
(1天) 课程对象:所有面临强大压力的管理者及员工。
课程目标:
课程背景:
当代社会是知识社会,更是一个竞争激烈的社会;对所有职场人员来说,压力虽然看不到,摸不着,但每个人都能感受到它的存在——当上司要求你在很短时间内完成很多任务的时候;当知识、信息等快速更新要求你不断掌握的时候;当你每天都要加班、爱人出差、孩子又生病了的时候;当你……的时候,压力就存在于这些生活与工作的方方面面中,对我们施加影响。压力是什么?压力是环境因素给我们造成的一种紧张感吗?人无压力轻飘飘?还是说,适当的压力可以使人充实和上进?但是,压力过大呢?或者这种紧张感过于持久呢?
课程大纲:
第一部分 压力小测试
觉得手上工作太多,无法应付?
第二部分 了解压力
什么是压力;
第三部分 减轻压力的锦囊妙计
态度决定一切;
第四部分: 情绪的来源
什么是压力、情绪、情绪管理?
第五部分:正确理解情绪
情绪为什么不是“问题”?
第六部分:管理本人情绪的方法
从根本上消除情绪---改变三种心态、用正面词语推动自己、学会运用情绪
鲍爱中 先生
培训课程主要特色: 依托于多年的管理工作背景及管理培训、咨询经验,并结合相关的管理理论,在众多的具体案例分析中,使课程翔实生动——既能调动学员积极参与的兴趣,活跃气氛,又能使学员在短暂的交流中有所收获。 课程主要特征: 案例分析 + 分组讨论 + 情景模拟 + 互动游戏 主要培训课程: 培训过的部分客户: 平安保险、贵州电网、索尼、加西贝拉、岛津国际贸易、三井住友、美的、可口可乐、易格斯(德资)、辽宁电信、新疆电力、雅马哈、黄金搭档、东北电网、上海电信、上海号百(电信)、浦东电信、中国移动河南分公司、舟山电信、上海建工集团、中铁隧道集团、金陵晚报、宁波银行、新疆石油、抚顺石化、上海临港新城、东风悦达起亚、杭州燃气集团、伽蓝国际集团、微密科技(宜兴)、国家物资储备局、漕河泾开发区、外运发展、浙江精工集团、同济科技、无锡海力士、上海杰事杰、宁波银亿集团、杭州明朗时装、漳州电视台、鑫旺矿业、恒润科技、福建佳丽斯、采埃孚、厦门育芳、上海联合生物、南京锦湖轮胎、思源电气、广州汇源通、上海马陆卫生服务中心、安亭卫生服务中心、徐行卫生服务中心、长兴化学工业、烟台和兴产业、泰州鼓楼购物中心、上海开拓磁选金属、上海加枫意家具、比克文仪(上海)、上海索朗太阳能、瑞安复合材料、沙坪坝滨江建设、广州天力叉车、广西博阳投资、软中信息、上海申伸强、万邦永跃、第四八零六军工厂、一舟船舶代理、大昌公司、福斯贝尔集团、长沙英韦创津、杭州某武警总部、上海莱尔森等上千家企业。
![]() 鲍爱中 |
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