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姓名: | 张玮桐 |
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领域: | 人力资源 领导艺术 其它类别 |
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地点: | 北京 朝阳 |
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签名: |
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在客户的允许下,我把教练过程进行了整理(多数记录是根据当时的观察者的笔记整理的),红色部分是我自己回忆当时做教练时的直觉过程,以及整理时对教练流程的总结,希望能贡献给各位职业教练也希望这个记录对各位职业人有帮助。 客户:我目前很纠结,纠结于我的家庭和事业,想陪家人多些,但又做不到,心里很难受。 教练:你是想用以下的教练时间去清晰一下事业与家庭的关系?(清晰合约,将客户的无力感转化为他可以掌控的感觉) 客户:是的,我想在事业和家庭有冲突时,有个清晰的排序。(客户开始逐步清晰这次教练会谈的重点,这个很重要,是使教练过程聚焦和有效的关键步骤) 教练:假如现在有个刻度尺,从1到10,10代表最清晰的排序,你现在在哪个位置?(教练都知道,这个是刻度尺问题啊,通常在合约确立后就需要问刻度尺问题了,在纸上画出刻度尺) 客户:现在我觉得是在4分 教练:你想通过今天的教练过程达到几分? 客户:我想到8分。 教练:能告诉我8分代表着什么吗?对于8分的位置你有什么具体的可以描绘出来的吗?(这里很关键,是教练帮客户清晰真正想要的是什么以及具体的视觉化描述) 客户:我觉得很快能做出决定,而不至于纠结,那种清晰的决定的感觉,就是8分。 教练:在你的生活里有没有过非常清晰的经历,那个时候或者那个事件你很快就做出决定? 客户:有啊,比如。。。。。。 教练:那时的你发现是什么在让你很快做出决定吗? 客户:是我有大方向 教练:那么回头看事业、家庭的关系时,你怎么知道到了8分?(这里跟客户清晰地区分了事业领域的清晰和跨领域权衡的内在感受) 客户:一想到这个问题,我就开始矛盾和纠结了。 教练:当你有纠结或矛盾时身体有没有反应?具体的反应在哪里?(这里需要在这个纠结的情绪上停留,找到背后的深层的正面价值,这个步骤可以运用到任何纠结或者负面的情绪状态的客户) 客户:(手按着心口)这里有闷的感觉 教练:能不能和这个反应在一起?在内心里对它轻柔地说声感谢,它来一定是在提醒我什么?它是为了提醒我什么来的呢?(这里的语调要非常轻柔,似乎是从客户内心里发出的一样,同时观察客户的放松状态) 客户:是一种感动 教练:去跟这个感动连接,这个感动又是什么呢? 客户:是对家庭的一种责任 教练:它在提醒你对家庭的责任还是在告诉你其实是在为家庭负责任 客户:家庭是最重要的 教练:家庭在你心中其实是最重要的(回放),假如你已经听到了这个声音,还有什么更深层次的意义和价值在里面呢? 客户:安全,它在提醒我,安全 教练:能具体讲讲这个安全意味着什么吗?(继续在核心价值观词汇这里停留) 客户:我在追寻一种安全,但是我又是知道其实我是安全的,但是好象在奔波中寻找一种安全(客户开始清晰安全对他的具体感觉) 教练:当你感受到安全的时候,你看到了什么?(继续与安全这个价值观词汇链接,找到更多更俱象的画面) 客户:在新西兰MBA时,我看到那个湖面,上面有天鹅,我那个时候感觉是最平静、最安全的,还有就是跟我的孩子在一起时,虽然时间不多,但我感觉到非常安全。 教练:当这两个画面出现时,在你身体里什么感觉?(观察客户的后设模式是触觉为主的,在身体里找到这个触觉的心锚) 客户: 平静、放松、温暖 教练:平静、放松而温暖,如果有一种颜色来表现,那是什么颜色? 客户:绿色——平静,和平、和谐、生机、朴实自然、生命 蓝色——思考、蓝天 里面还有爱的力量(客户在这里的语调强调和加强了,并且伴随感动,爱的力量是客户的又一关键价值观词汇) 教练:爱的力量就在里面,那是什么颜色? 客户:有种热量的感觉,是绿色 教练:是哪种绿色?能具体描绘一下吗?(这里我感觉到很重要,需要多停留一下,可能是客户内在的重要本质所在) 客户:草绿,好像是那种火山爆发后的平静状态,万物复苏的生机能量,同时我也看到一种空旷(客户在非常放松的状态,沉浸在自己的世界里,描述着他的画面) 教练:那个空旷是什么?(感觉到这个点需要清晰) 客户:好像需要什么去填充(客户的表情开始变化,皱眉,发现这里更需要深层探索) 教练:当有这种感觉时,能具体描绘一下你的感受吗?(需要进一步澄清空旷的背后意义) 客户:好像有点害怕,我发现有个巨大的坑,是绿色的,但是下陷的。我经常会出现那样画面,不知道这个是什么意思? 教练:问问自己,这个坑对我来说意味着什么呢?有什么内在的意义和价值?是提醒什么正面的价值、意义? 客户:我看到了,看到地平线在升起,好像乌云散开了,坑在升起,太阳在上面照着,好亮(客户用他的方式,用画面的形式诠释了这个坑的意义,并且当他描绘坑在上升时,很激动) 教练:(我完全跟客户的潜意识连接在一起了,眼前也看到了同样的画面,同样,跟他一样的兴奋)你发现了什么呢? 客户:提醒我更应该用阳光的心态看人和事,太阳升起来,坑消失了 教练:假如你就在这画面里,你是什么?(这个问题很关键,直觉告诉我,一定客户是这个画面中的一部分) 客户:我躺下,和大地融合,和大地连接在一起,我就是大地,我是无我的、平和的,身体融入大地土壤,支持大地绿更生命、变成滋养能量,在往前走时,小草就起来了。(客户开始体验他的本质,给他充足的时间和空间去感受和体验,同时,我也似乎融入了大地,绿色满眼) 教练:(我也跟他融入大地的体验,同时,用轻柔的语调回放)完全去感觉,你是大地,你是绿色,继续体验这种无我、平和的你。 客户:我现在看不到那个坑了,我看到了平原,一望无际的平原,舒服极了! 教练:太棒了,一望无际的平原,现在能不能来谢谢自己的纠结的身体感受,就是这个感受,身体上的这个地方,让你找到了自己,是大地,无我的、平和的。。。。。。(手放在客户开始找到的身体有反应的那部分) 客户:(手放在心口,心里与这个部分进行着连接,感谢) 我自己很好奇,那个太阳是从哪里出来的,看到升起 教练:太阳是什么呢? 客户:那是一种光,是太阳驱散了乌云 教练:现在能不能感觉到是大地的你,是安全的(再次与客户的价值观词汇连接) 客户:是的,没有恐惧,看到气体、太阳、大地、小草、地平线 教练:现在能不能带着这种感觉,去看看你可以怎么样去面对事业和家庭的平衡顺序呢? 客户:我现在很清晰,我要去带孩子多去体验自然,放下我的自私、就是收入,去做慈善,还有就是我能每年拿出100天学习,为什么不能拿出100天陪家人呢?否则不公平,我要带着滋养去唤醒每个生命,他们本就应该有的状态,用自身散发的滋养去激发每个人本来就有的状态,我的生命就是大度、宽容、用大地的精神去滋养每个人(客户进入了流状态,这里允许他用充足的时间去描绘体验) 教练:还有吗?(还在顺着客户的流状态,继续与他共舞与流动,问这个问题就很合适了) 客户:用大地的这种能量带动他人的能量,我在课堂就是大地的能量,大地、包容、滋养、接纳每个人、关注每一个生命,我的课程不仅是一次课程,去哦开始理解怎么样用心去享受了。(客户又顺着这个流流向了他的事业,他的课堂,他的学员) 教练:能看到具体的画面吗?能看见你在课堂上的你的画面吗? 客户:可以看到,我有个好奇,有这么多片段我怎么样去让它们融合 教练:这么多画面里有什么共同的呢? 客户:他们共同的东西就是和谐、静、忘我、连接,我知道了 教练:现在再回来看看,你的事业与家庭的清晰程度可以达到几分了呢? 客户:我已经在8分了,我知道了,我会选择家庭 教练:具体可以做些什么呢?(行动计划) 客户:100天陪家人,每周八天 教练:如果你一直这样实施,到明年这时候,你觉得会发生什么? 客户:我的状态会在10分,起码9分,我是大地,这个过程价值太大了,我没有想到! 教练:我看到了,你是一个奇迹( 真实的感受和看到的客户的价值反馈给客户) 我与“大地”拥抱在一起 教练过程结束,用时约40分钟。 ![]() 修身、修心、修炼 |
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