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姓名: | 柴巍 |
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领域: | 人力资源 领导艺术 其它类别 |
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地点: | 广东 深圳 |
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自我修炼——超越外在冲突与挑战(一) 现在我们就要开始走进自我的修炼了,首先,请你不要在心烦意乱的时候走进这个过程,也不要在情绪不好的时候进入自我修炼,你必须放下手中的一切事物,心无旁骛、心平气和、专心致志的思考当下感受的这一刻,《论语》中说“每日必三省吾身,”你可以把这个时刻作为一个反省自我的时段,至少每周一次,坚持不懈,这既是对以往事件的总结,也是开始改变的必要步骤。在这个过程中,你需要保有一颗感恩的心,无论你有怎样的经历,那些都是你生命中的一个过程,无论是面对帮助你的人还是伤害你的人,你都要如此。 不要抱怨你的父母,因为他们已经尽其所能做到了最好;不要抱怨你的家人,因为他们也同你有着相同的感受;不要抱怨你的孩子,因为他(她)是来帮助你完成自我修炼的;不要抱怨你的朋友,因为他(她)也是你自己的选择;不要抱怨你的单位,因为他们给了你生存的必要条件;不要抱怨这个社会,因为它就是我们所有人意识的集合。此刻就开始让自己改变吧! 如果你愿意接纳这些,请你现在就放下手中的事物,准备一张漂亮的纸和一支笔,开始回答以下这些问题吧,记得,这很重要,我需要你慎重的思考和认真的回答,这是以后进行自我修炼的依据: 1、你现在感觉幸福吗?是什么阻碍了你幸福的感觉? 2、你爱你的父母、爱人、孩子吗?你们的关系是紧密的还是疏远的? 3、你有几个知心(无话不谈)的朋友?他们有何相似之处? 4、你个人有无信仰,如果有,请用一句话总结你的信仰。 5、你最担心的事情是什么? 6、请列出最近困扰你的问题是什么? 7、你讨厌什么样的人?请用五个词列出他们的特征。 8、你是否会对家人发脾气?如果有,一周或者一个月之内会有几次? 9、什么事情会使你进入情绪状态? 10、请用五个词描述经常发生在你身上的情绪。 11、写出生命中最为重要的五样(人、事、物均可)。 12、对于你来讲,你认为工作是什么? 13、你是否思考过工作的意义? 14、你是否思考过你的工作能满足自己的哪些心理需求?如果有,是什么? 15、你是否思考过你的工作能满足别人的哪些心理需求?如果有,是什么? 16、你最近是否与同事发生冲突?如果有,请写出你不能忍受的原因。 17、你面对问题时是依靠自己的能力解决还是需要别人的帮助? 18、你是否经常逃避问题或者期望别人帮你解决问题? 19、你面对问题时是往好的方面想还是做最坏的打算? 20、你周围的人对你有何评价?请列出好的方面和你认为不好的方面。 21、当你处于压力状态时,是自己承担还是找人倾诉? 当你认真思考并仔细回答完这些问题后,请保存好这张漂亮的纸,在以后的自我修炼的阶段中,我们还会需要它。 当你做好这些前期的准备工作后,我们就要开始进入这段旅程了,你可以把我当做一个导游,让我们一起去畅游未知的心灵世界,看看它的风景有多优美、多高远,无论你会有怎样的感受,记得!它只是你人生的一个部分、一个阶段,无论何时,你都可以从改变人生摄像机的焦距入手来改变它,所以请不要批判自己、否定自己或者认为自己不够好,无论你做过怎样的选择,那些决定其实都是你自我内在的最高智慧所做出的最好的选择,我们需要的是做一个完整的人而不是一个完美的人,因此要允许自己不完美,允许自己偶尔出错。 既然是旅程,我们就需要一个起点,那么自我的修炼要从哪里开始呢?就从我们存在的那一刻开始吧,让我们打开时光之门,回溯到出生的那一刻吧。 ![]() 慈悲没有敌人,智慧没有烦恼! |
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