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姓名: | 胡水木 |
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领域: | 人力资源 企业战略 其它类别 |
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地点: | 广东 深圳 |
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《黄帝内经》与中医养生
课程背景:
Ø 当代企业家,物质生活丰富,但是健康堪忧、精神生活质量欠佳。随着经济高速增涨、世风日益浮躁,如何独善其身,获得一份清静与悠然自得,实属难得。
Ø 企业家更需要注重修身养性,营造企业家的精神家园,致力于培养全面发展的领导者,体悟人文情怀,明彻道德修养,另辟人生境界。
Ø 易医同源,周易、中医、儒释道哲学同出一家,内圣外王,企业家更需要领悟中国传统文化中的“中国式管理”智慧。
【领袖养生术】五行流通,修身养性。
以中医的调理方法,切入领导者“亚健康”症结。用五行定位身心系统,全面革新西方养生概念。以传统文化诊断病源,为领袖疗病养生。深刻领会“诊病、探源、调理、痊愈、预防”五步口诀。
课程资料:
《黄帝内经》、《道德经》、《心经》、《周易》、《论语》、《红楼梦》、《水浒传》、《三国演义》、《西游记》等。
课程特色:
1,体验式
①融汇贯通中国传统文化经典,体会“天人合一”的心灵修炼,提升国学素养。
②体验中医经络按摩、掌纹诊病“望闻问切”方法。
③应用表格现场测试自己的五行人格类型。
④“学、用、教”的阶段性实用国学教学方法。
2,趣味性
①中国四大名著(西游记、水浒传、三国演义、红楼梦)中的五行人格类型分析。
②了解传统文化中儒释道哲学的养生养心方法。
③基因与命运、性格的因果关系。
④调整风水环境改变“气场”来养生。
⑤四柱命理学中的阴阳五行养生方法。
课程大纲
一、《黄帝内经》的中医养生智慧
1、《黄帝内经》简介;
2、《易经》与《黄帝内经》的渊源;
3、中医对健康概念的阐述;
4、中医养生与儒释道三教“精气神”养生;
5、中医的八种“体质”类型与养生方法;
6、“元气”对于健康的重要性;
7、中医养生智慧——医理三原则;
①“上工治未病,下工治已病”——预防
②“有胃气则生,无胃气则死”——生命力
③“正气存内,邪不可干”——免疫力
二,《黄帝内经》的中医养生方法
1、养生原理——“气”;
①元气
②宗气
③营气
④卫气
2、养生原理——“血”;
①阴阳互根
②补气养血
③“春夏养阳,秋冬养阴”
3、养生原理——经络;
①经脉是“气”的运行通道
②气功与养生奥秘
③经络试验——针刺麻醉
④肾经和脾经的独特重要性
4、时辰与12正经养生
①子丑时养胆经肝经
②寅卯时养肺经大肠经
③辰巳时养胃经脾经
④午未时养心经小肠经
⑤申酉时养膀胱经肾经
⑥戌亥时养心包经三焦经
5、日常必备的养生材料
①生姜
②粗盐
③艾条
三,《黄帝内经》中的疾病预防
1、基因遗传与疾病的关系;
2、通过掌纹预测疾病;
3、通过“望闻问切”诊断疾病;
4、现场学习日常经络按摩;
①合谷穴
②内关穴
③足三里穴
四,《黄帝内经》中的五行养生
1、四大名著中人物的五行人格分析;
2、现场测试自己的五行人格(五行记分卡);
3、常见办公室职业病(热性体质、寒性体质);
4、《孙子兵法》“五危”内观法。
①土行人,有“信”,但“有勇无谋”;
②水行人,有“智”,但“贪生怕死”;
③火行人,有“礼”,但“脾气暴躁”;
④金行人,有“义”,但“偏执虚荣”;
⑤木行人,有“仁”,但“顾虑过多”;
5、通过五行人格养生;
①春夏秋冬四季养生
②甘辛咸酸苦“五味”养生
③维生素ABCDE的“五色”养生
6、通过五行人格养心;
①怒喜思悲恐“五情”的危害;
②如何通过怒喜思悲恐“五情”调节情绪;
③如何通过人脉交际的五行方法调节情绪;
五,风水学、命理学中的阴阳五行养生。
1、基因的双螺旋结构中的八卦奥秘;
2、风水学贯穿“气”的原理;
①青龙、白虎、朱雀、玄武的“气”;
②因人养生的系统方法——五行流通。
③通过节气养生(洞悉时机);
④通过环境养生(把握方向);
3、四柱命理学贯穿“气”的原理;
①四柱命理学贯穿“阴阳五行”的原理;
②命理圣经《滴天髓》通过“阴阳五行”阐述人的“命运”;
③通过名字、手机号码的“气场”诱导五行养生;
![]() 现代国学易学应用专家,传统心智模式研究专家,“五行战略决策”倡导者。 |
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