姓名: | 陈馨贤 | |
领域: | 人力资源 运营管理 领导艺术 礼仪培训 | |
地点: | 河南 郑州 | |
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致胜职场: 压力管理“五力”修炼 陈馨贤
您的企业是否面临以下类似的困扰? l 员工欠缺“精,气,神”,出现职业倦怠,迷茫无助,在工作中欠缺动力和主动性; l 员工无法与企业共同面对日益严峻的竞争压力,不理解日益规范的管理制度,抱怨增加; l 员工经常抱怨时间不够用,单纯的时间管理训练也不管用,导致员工情绪低迷,效率降低。 l 知识更新速度加快,专业技术人员压力增加,加上平日对外部的人际接触较少、工作单调、期限紧张而引发了焦虑麻木的负面情绪; l 客户服务类工作面临无休无止的抱怨,身心疲惫,影响客户满意度,导致高离职率; l 管理者与员工之间对立情绪明显,管理者不善于做员工的思想工作,无法获得理解与认同。 l 员工离职率增加,理由主要是“在这里干的不开心”,又或者是“感觉工作很累”。 l 员工经常性请病假,没有良好的工作或者生活习惯,导致生活工作不和谐,进而影响工作效率。 l 。。。。。。
【课程背景】 压力虽然看不到、摸不着,但我们每个人都能感受到它的存在。压力就存在于这些生活与工作的方方面面中,对我们发生着影响。压力是环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘,适当的压力可以使人充实和上进,但是,压力过大或者这种紧张感过于持久则会使我们的生活变形。 压力无处不在,对企业而言,我们的态度不是逃避,而是创造更有利的工作环境来缓解压力,了解压力的作用方式,改善压力的应对方式,以此来有效地应对压力,在充满竞争的市场经济环境下,使企业的员工及整个企业保持最佳状态,带着饱满的精力去迎接工作的挑战。
【课程特色】 课程让员工或者管理者意识到压力管理和情绪管理的重要性,并主动关注自己的情绪健康以及压力的应对能力,掌握持续有效的自我减压技术,养成良好的压力转换习惯,阻断压力对身体的影响,进而积蓄积极的情绪能量,选择积极的沟通协调方式,为整个组织提升绩效。与市面上常规的以心理学为基本理论基础的压力管理课程不同的是,我们的课程更注重生理的调节与干预,达到身、心、灵的同调与和谐。改变以往心理学系列中从改变认知入手的慢速路径,借助神经心脏学在情绪管理领域的最新研究成果,从学习具体的行为方法入手,从了解基本的生物概念开始,帮助员工以及企业的管理者提高自身应对压力及情绪管理的能力,进而改善自身的健康状况以及组织绩效等。
心力篇---- 品:生活百味
深感业绩压力,唯恐完成不了业绩指标 工作总是做不完,超长时间工作是家常便饭 经常接到临时性任务,自己的工作步骤被打乱 上司对我很苛刻,导致我内心常处于紧张状态 没有办法平衡工作和家庭的关系 夫妻之间感情不和 不知道如何面对快速变化的环境和职场新人的威胁 对职业发展方向感到迷茫,不知道未来在哪里 生活压力:钱途渺茫 金钱问题 脑力篇--- 看:虚一而静 认知重构:换个积极的角度看世界 内心指南针 致命的愤怒:易怒情绪影响身心健康 走出心灵地狱,抱怨不如改变 你需要增强心灵弹性 体力篇---- 练:事业基础 1、行为矫正
借:东风之力 1、建立和谐的人际关系 2、沟通技能 3、不同人格类型的特点与沟通策略 忠诚型人格特点与沟通策略 耐力篇---- 坚:持正不挠 1、抗压力就是竞争力
实战职业化与人力资源专家 15038399727 |
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